未分類 禁煙目標 まずいつ吸うのか書き足して見ます 朝バス停に向かう時 バス降りて会社に着くまで 仕事前の 昼食後3本 仕事後バス停に向かう時 バス停から家まで 次に代わりになる行動 意識する気持ち... 2023.12.20 未分類
未分類 脳の使い方3 朝起きたら今日もいい1日になる。っていう 夜寝る前に今日一日のいいことを思い出す。 1週間ほど継続しましたがかなり気分いいですね。自分がどこに意識を向けているのかがよく分かります。毎日やっていることは変わらないかもしれ... 2023.09.23 未分類
未分類 脳の使い方2 脳は言葉を相手に対して言っているのか自分に対して言っているのかを判断できない。だから人の悪口を発言すると自分の脳にも影響を与える。自分に帰ってくるとはこの事なのかもしれない。気をつけます。 人の事を悪く言うと自分に返ってくるという話... 2023.09.18 未分類
未分類 脳との切り離し 本日 脳と意思との切り離しができた気がした場面があった。 ちょっとめんどくさい作業を脳に任せようと思って実行できた。 結構面白い。自分なのに他人にやらせてる感じ、自分が2人いるような感覚でいいかも。 もっとやってみます。... 2023.09.18 未分類
未分類 仕事で1番うれしいこと 仕事で1番嬉しい事を考えました。結局出てきた答えは後輩の成長でした。自分の後輩が人に頼らず1人で仕事できるようになる事、これに勝る嬉しさは無いように思います。 先輩に頼る、上司に頼る、など大半の頼っている事は自分でできます。それに気... 2023.08.31 未分類